Dein Inneres Kind will satt werden: So stillst du deinen seelischen Hunger und befreist dich von emotionalem Essen. Gesund und dauerhaft abnehmen durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind.

Price: 20,00 €
(as of Jan 03, 2024 00:28:44 UTC – Details)

Produktbeschreibung des Verlags

Endlich abnehmen ohne Diät – Mit diesem Buch gelingt dir endlich eine dauerhafte und nachhaltige Gewichtsreduktion.

Die meisten Menschen, die unter Übergewicht leiden, stellen sich oft jahrelang folgende Fragen:

· Wieso nehme ich trotz Sport und Diät nicht ab?

· Wie stoppe ich das ständige Frustessen?

· Warum funktionieren Diäten nie langfristig?

· Gibt es eine Möglichkeit, ohne Diät Gewicht und Bauchfett zu verlieren?

· Wie stoppe ich eine Zuckersucht, Fressattacken oder Binge Eating?

Dieses Buch der Erfolgsautorin und Lifestyle-Schlank-Coachin Julia Sahm gibt Antworten auf diese Fragen.

“Dein Inneres Kind will satt werden” ist kein Diät- oder Ernährungsratgeber, sondern ein Leitfaden, der dazu anregt, sich mit den Ursachen für Übergewicht, Zuckersucht, Fressattacken, Frust, Stress und Emotionales Essen auseinanderzusetzen.

Ziel des Buches ist es, dass du endlich nachhaltig ohne Diät abnehmen und dabei gleichzeitig deine Selbstliebe stärken kannst.

Heile dein Inneres Kind und stoppe Emotionales Frustessen

Das Konzept des Inneren Kindes besagt, dass unsere aktuellen Emotionen stark von den Erfahrungen unserer Kindheit beeinflusst werden.

Unbewusst beeinflusst das Innere Kind gegenwärtigen Gefühle, Gewohnheiten und das Essverhalten.

Unverarbeitete kindliche Verletzungen können zu mangelndem Selbstwert, negativen Glaubenssätzen, Süchten, Übergewicht und ernsthaften Essstörungen wie Binge-Eating und Bulimie führen.

Die Anteile des Inneren Kindes, die sich auf unser Essverhalten auswirken, bezeichnet die Autorin als das Hungrige Innere Kind.

Das Innere Kind will eigentlich gar keine Schokolade, sondern ist hungrig nach der Liebe, Geborgenheit und Sicherheit, die ihm als Kind gefehlt haben.

Leider ist dies den meisten Menschen nicht bewusst. Sie denken nur, sie seien zu undiszipliniert, um abzunehmen.

Wer nachhaltig abnehmen möchte, braucht nicht mehr Disziplin, sondern sollte den seelischen Hunger seines Inneren Kindes stillen.

Dein Inneres Kind heilen und endlich satt werden.

Die Innere-Kind-Arbeit ermöglicht es, nicht nur die Symptome des Übergewichts zu bekämpfen, sondern die zugrundeliegenden Ursachen zu bewältigen.

Um dein Inneres Kind zu heilen, erhältst du im ersten Teil des Buches wertvolles und verständliches Wissen über die Funktionsweise der Psychologie des Menschen, des Inneren Kindes und dessen Auswirkungen auf das Leben und Essverhalten als Erwachsener.

So lernst du zu verstehen, welche Ursache dein Essverhalten – sei es emotionales Essen, Fressattacken, Zuckersucht oder Binge Eating – hat und wo dein Inneres Kind Heilung benötigt.

Anschließend wirst du in 10 praktischen Schritten dazu angeleitet, dein Inneres Kind zu heilen und so die Ursache deines Essverhaltens nachhaltig aufzulösen. Die Innere-Kind-Arbeit wird dir so nicht nur helfen, erfolgreich abzunehmen, sondern deine Selbstliebe und dein Selbstvertrauen stärken sowie dir ermöglichen, inneren Frieden mit dir selbst zu schließen.

Autor:in
Julia Sahm Julia Sahm Shonda Moralis

ISBN
978-3767912939 978-3767912540 978-3767912748

Preis
18,00 € 16,90 € 19,90 €

Herausgeber ‏ : ‎ Copress; 1. Edition (18. Januar 2024)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Taschenbuch ‏ : ‎ 208 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3767913011
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3767913011