Die Kraft der Positiven Psychologie: Mit dem richtigen Mindset zu mehr Selbstbewusstsein und Gelassenheit

Price: 19,99€
(as of Dec 29, 2023 04:36:37 UTC – Details)

Produktbeschreibung des Verlags

Die Kraft der Positiven Psychologie

Smarte Ziele, große Erfolge

Wir alle wollen doch nur eines: ein erfülltes und entspanntes Leben führen. Das lässt sich nicht erzwingen, aber erarbeiten – und zwar mit dem Ansatz der Positiven Psychologie. Dabei geht es nicht vorrangig darum, Probleme und Schwächen auszumerzen, sondern sich auf die eigenen Stärken und Erfolge zu konzentrieren und sich selbst effektiv zu coachen, ohne dabei viel Druck aufzubauen.

Um Selbstvertrauen aufzubauen, ist es wichtig, sich smarte und individuelle Ziele zu setzen und an seinem Selbstbild zu arbeiten. Dadurch entsteht ein Kreislauf: Je häufiger du deine Ziele erreichst und dein positives Selbstbild stärkst, desto mehr wirst du dir selbst vertrauen. Je mehr du dir selbst vertraust, desto wahrscheinlicher erreichst du deine Ziele und so weiter.

Business-Coach und Bestseller-Autor Wladislaw Jachtchenko zeigt dir, wie du lernst, dir selbst zu vertrauen, dadurch ein gesundes Selbstbewusstsein zu erlangen und so mit mehr Leichtigkeit das Leben zu genießen.

Von der Selbstkritik zum Selbstvertrauen

Es ist hart, jemanden zu enttäuschen – vor allem, wenn es die eigenen Anforderungen sind, die man nicht erfüllt. Deshalb ist es wichtig herauszufinden, wo die eigenen Stärken eigentlich liegen, statt sich mit anderen zu vergleichen, die vermeintlich zufriedener sind.

Tritt in einen Dialog mit dir selbst und finde heraus, wie dich dein eigener innerer Kritiker und wie dich deine äußeren Kritiker im Berufs- und Privatleben davon abhalten, dir selbst zu vertrauen und deine Ziele zu erreichen. Begegne dieser Kritik mit „Die Kraft der Positiven Psychologie“ und schaffe so ein neues Mindset, das dir fortan ganz neue Möglichkeiten eröffnet.

Mit wissenschaftlich fundierten Ansätzen und den richtigen Übungen, die dir das Buch liefert, lernst du, dir und deinen Fähigkeiten zu vertrauen und so gelassener durchs Leben zu gehen.

Selbstverständnis

Zunächst ist es wichtig, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse richtig wahrzunehmen! Es hilft dir vor allem ein ehrlicher Dialog mit deinem inneren Kritiker, um eine Veränderung herbeizuführen. Damit ist der erste Schritt in Richtung mehr Selbstbewusstsein getan.

Selbstcoaching

Wenn du weißt, wie dein persönliches Ziel aussieht, ist es Zeit, zur Tat zu schreiten. Dabei hilft dir das Buch Schritt für Schritt mit fundiertem Wissen und wertvollen Tipps, die du einfach umsetzen kannst. Mit dem neuartigen Konzept der Positiven Psychologie sind übertriebene Selbstzweifel

Selbstbewusstsein

Lass dich nicht länger von anderen bewerten und heruntermachen. Du allein entscheidest, wie dein Leben aussehen soll. Auch wenn nicht gleich alles so funktioniert, wie du es dir vorstellst – habe Vertrauen in dich! Ein gestärktes Selbstbewusstsein und mehr Gelassenheit sind deine Belohnung.

Wladislaw Jachtchenko über sein Buch

In meiner Tätigkeit als Kommunikationstrainer habe ich täglich mit unterschiedlichen Persönlichkeiten zu tun. Immer wieder treffe ich dabei auch Menschen, denen man auf Anhieb ansieht, dass sie sich unwohl fühlen oder unzufrieden sind. Doch woran liegt das?

Meist mangelt es ihnen an Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Sie haben Angst davor, etwas Falsches zu sagen oder zu machen, da sie die Wertung ihrer Mitmenschen fürchten. Oder die eigenen Ziele sind zu hochgesteckt. So entwickelt sich leider auch schnell das Gefühl, generell nicht gut genug zu sein, den eigenen Erwartungen nicht gerecht zu werden, wofür uns ein übergroßer innerer Kritiker ständig drangsaliert. Das führt nicht selten zu enormem Druck und Stress, dem man sich selbst aussetzt.

Das Konzept der Positiven Psychologie

Mit meinem Buch möchte ich dir dabei helfen, dies zu ändern und dein Selbstbewusstsein zu stärken. Mit mehr Selbstvertrauen gestaltet sich dein berufliches und privates Leben viel leichter. Auch Stresssituationen bewältigst du so souveräner und traust dich eher, Neues auszuprobieren.

Dabei beziehe ich mich nicht nur auf meine eigenen Erfahrungen. Das Buch ist ein Leitfaden, der in 7 Schritten das Konzept der Positiven Psychologie erklärt und in jedem Kapitel auf wissenschaftliche Studien verweist. Damit hast du das Rüstzeug, das dich auch gewiss auf deinem Weg zur Gelassenheit unterstützt.

Wladislaw Jachtchenko

Positiven Psychologie

Autor
Wladislaw Jachtchenko Sonja Piontek Sabrina Fleisch Diana Kavian Sacha Bachim Ilja Grzeskowitz

Kategorie
Selbstentwicklung Selbstentwicklung Selbstentwicklung Selbstentwicklung Gesundheit und Sport Selbstentwicklung

Verlag
Remote Verlag Remote Verlag Remote Verlag Remote Verlag Remote Verlag Remote Verlag

Herausgeber ‏ : ‎ Remote Verlag; 1. Edition (29. September 2023)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Taschenbuch ‏ : ‎ 240 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 1960004077
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1960004079
Abmessungen ‏ : ‎ 13.49 x 1.4 x 21.59 cm